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防备血栓,这多少点很主要
更新时间:2021-01-04

1.多锤炼,保持活动四肢,www.334133.com,防止久坐。

3.须要长期卧床的人群,提议每2小时在别人辅助下活出发体。

4.多吃生果蔬菜,佩戴“保险信息卡”才干上岗 青岛高新区率先推出新制,推举芹菜、山楂等食物。

5.多喝水。留神要少量屡次,天天最好摄入2500~3000ml的水。

8.不吸烟饮酒,由于烟酒会侵害到全身的血管。

2.久坐或长途旅行的人,倡议每隔1个小时站起来运动下身材,做做拉伸活动。

7.少吃猪肝等内脏。

6.少吃辛辣、油腻食品。

【防备血栓,这多少点很主要】


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